「市販の野菜ジュースは糖分の塊？」血糖値が気になる人が、裏ラベルで必ずチェックすべき3つのポイント

 

「健康のために」と毎日飲んでいるその野菜ジュース。

実は、かえって血糖値を乱す原因になっているかもしれません。

「野菜不足を補いたい。でも、血糖値の上昇も抑えたい」

そんな切実な思いを持つ方こそ、飲み物選びに慎重になりますよね。

今回は、健康のプロが野菜ジュースの「裏ラベル」で必ずチェックしているポイントと、当店のジュースがなぜ「数値だけでは測れない価値」があるのかを解説します。

ポイント1：「濃縮還元」と「砂糖・添加物」の有無

多くの市販ジュースに見られる「濃縮還元」という表記。

これは一度搾った果汁を加熱して水分を飛ばし、後から再び水を加える製法です。
この過程で野菜本来の風味や栄養が損なわれやすいため、飲みやすくするために砂糖や香料、果糖ぶどう糖液糖が加えられていることが少なくありません。

これらは摂取後、急激に血糖値を上昇させる「血糖値スパイク」の原因となります。

血糖値を気にするなら、まずは「原材料名」の先頭に砂糖や甘味料が書かれていないかを確認しましょう。

ポイント2：「食物繊維」が削ぎ落とされていないか

野菜そのものを食べるのと、ジュースで飲むのとで最大の違いは「食物繊維」の量です。

 一般的なサラサラしたジュースは、製造過程で「搾りかす（食物繊維）」が取り除かれてしまいます。
食物繊維は糖の吸収を穏やかにするブレーキの役割を果たすため、これがない状態のジュースは「糖分をダイレクトに吸収」し、血糖値の急上昇を招きやすくなるのです。

ポイント3：糖質の「量」より「質」に注目する

ここが一番大切なポイントです。

実は、当店のジュースは100gあたりの糖質が14.6gと、一般的なジュースより高めです。

「えっ、血糖値を気にするならダメじゃないの？」

そう思われるかもしれませんが、実はここに「血糖値が気になる人にこそ選ばれている理由」が隠されています。

なぜ、糖質が高いのに「おすすめ」できるのか？

当店のジュースは、数値だけでは見えない「3つのこだわり」で、血糖値との付き合い方をアップデートします。

① 「砂糖」ではなく「麹」の分解糖だから

当店の甘みは、砂糖によるものではありません。

米麹（こめこうじ）が持つ酵素の力で、お米のデンプンをゆっくりと分解して引き出した自然な甘みです。

 急激に血糖値を上げる砂糖の甘さとは異なり、体に負担をかけにくい「持続的なエネルギー」として吸収されます。

②「皮ごとすりつぶし」で食物繊維をキープ

私たちは、自社農園で育てた無農薬人参を、皮ごとまるごと「すりつぶし」ています。

100gあたり1.1gという食物繊維量は、一般的な人参ジュース（市販品）の約2〜3倍。

この繊維質が「天然のフィルター」となり、糖質の吸収を緩やかにサポートします。

③ 「1杯の満足感」が、余計な間食を防ぐ

100gあたり71kcal。

これは飲料としては濃厚ですが、スープや軽食に近い満足感があります。 

血糖値を気にする方が最も避けたいのは、「物足りなくて、後から甘い菓子パンやお菓子を食べてしまうこと」です。

このジュースを噛むようにゆっくり飲むことで、お腹がしっかり満たされ、トータルの糖質摂取量を抑える助けになります。

「我慢する生活」から「楽しむ健康習慣」へ

血糖値を気にする毎日は、どうしても「食べてはいけない」「飲んではいけない」という制限ばかりになりがちです。しかし、それでは心まで疲れてしまいます。

「美味しいものを、安心して楽しみたい」

そんな願いを叶えるために、このジュースを作りました。

市場のジュースより価格は高いですが、それは厳選した素材と、手間を惜しまない製法の証です。

まずは1パック、朝食の代わりに、あるいはおやつ代わりに試してみませんか？
 一口飲めば、その濃厚さと、体が喜ぶような優しい甘みにきっと驚かれるはずです。

↓お試しサイズはこちら

※重度の糖尿病などで医師から厳格な糖質制限（1g単位の管理）を受けている方は、必ず主治医にご相談の上、お召し上がりください。